Perché la negatività ci attira e come sfuggirne
Siamo costantemente circondati da notizie: un incidente d'auto, una crisi economica, un disastro naturale. Notizie che catturano la nostra attenzione e che, inevitabilmente, sembrano richiamarci di più rispetto alla storia di una famiglia che torna a casa sana e salva ogni sera. Ma perché accade questo? Perché ci lasciamo attirare da ciò che è negativo, da ciò che fa male?
Tim Wu, nel suo libro *The Attention Merchants*, parla di una "corsa al ribasso" per catturare la nostra attenzione, un'industria che si alimenta della negatività per mantenere le persone incollate agli schermi. Jacques Ellul aveva già capito che le uniche comunicazioni veramente inefficaci sono quelle che impariamo a ignorare. Ecco perché, secondo lui, solo coloro che vivono isolati - nelle campagne o ai margini delle città - sono immuni dalla propaganda.
Al contrario, chi consuma continuamente informazioni, chi insiste nell'avere opinioni su tutto, si illude di essere immune e finisce invece per essere più facilmente manipolato.
Ironico, vero? Le persone che cercano di restare informate su tutto sono proprio quelle che rischiano di più. Intrappolate in un loop infinito di notizie catastrofiche, diventano vulnerabili e in balia della negatività. E qui si pone la questione: che senso ha continuare a riempirsi di informazioni che non risolvono nulla, ma anzi ci lasciano solo più angosciati e depressi?
Non si tratta di chiudere gli occhi di fronte ai problemi del mondo. Internet ha reso più facile vedere le cose brutte, ma ha anche reso più semplice aiutare le cause giuste, sostenere chi ne ha bisogno. Tuttavia, c'è una differenza tra essere consapevoli e restare intrappolati.
Quindi, il punto non è smettere di informarsi, ma fare un passo indietro e ritrovare un equilibrio.
Esci, fai una passeggiata, prendi un po' d'aria fresca. Fai esercizio, pratica uno sport, trascorri del tempo con chi ami. Guarda un film che ti fa ridere, leggi un libro che ti ispira. Sono tutte attività che, alla fine dei conti, fanno molto meglio per la tua mente e per la tua anima rispetto all'assorbire un flusso costante di cattive notizie.
Ricorda, la tua attenzione è preziosa. Non lasciarla catturare da chi cerca di venderla al miglior offerente. Proteggila e usala per ciò che veramente arricchisce la tua vita.
